“Life has its rhythm and we have ours. They’re designed to coexist in harmony, so that when we do what is ours to do and otherwise let life be, we garner acceptance and serenity " - Victoria Moran Vanuit mijn nieuwe werk als HBO docent bij de opleiding Theologie kwam ik in aanraking met Tirza Roor, van Chaoscoach. Alsof het zo had moeten zijn! Ik was al een tijdje Pinterest en het hele wereld wijde web aan het afspeuren naar simplify + time-management tips, hoe-breng-ik-structuur-in-mijn-leven ideeën en gouden regels rondom rust, ruimte, regelmaat. Ik had haar creatieve ideeën en prachtige concepten al een paar keer langs zien komen op Facebook, maar via het telefoon contact dat we hadden (aanrader: bellen is zoveel leuker dan mail!) nodigde ze me uit voor de online module LEVEN VANUIT RUST. Zondagavond (zie vorige blog ;)) was het dan zover. Het zou ongeveer 2 uur gaan duren. Mijn thee stond klaar, Sp's zelfgebakken cake ook. En met mijn kleurpotloden en pennen in de aanslag zat ik verwachtingsvol voor de computer. Een heerlijke reis langs de (cruciale!) verschillen tussen ritmes en routines, dag- en week-indelingen en het opschrijven van mijn eigen situatie ter vergelijking met mijn rust-en-ruimte wensen later, glunderde ik van top tot teen! Dit is helemaal niet zo moeilijk!! Gepassioneerd was ik mijn weken aan het inkleuren (inspannen, ontspannen, werk, kinderen, sporten, God etc.) en terwijl de vakjes zich vulden dacht ik; eigenlijk gaat het al best wel goed! Wat me vooral is bijgebleven is haar concept van het GOLDEN HOUR. Dat zijn de twee uren van de dag die het meest cruciaal en daarmee ook bepalend zijn! Het eerste uur is het uur direct nadat je wakker wordt, het tweede uur, het laatste uur voordat je gaat slapen. Wat doe je dan? Begin je de dag met de belangrijkste dingen? En eindig je je dag in rust? Sluit je alles rustig af? Helemaal geïnspireerd heb ik voor mezelf een invulling van mijn GOLDEN HOURS gemaakt! De aankomende 30 dagen staan in het teken van deze nieuwe routine, waardoor mijn dag (tadaaaa) vanzelf al meer ritme krijgt! >> HET PLAN 8.00u opstaan douchen thee zetten + kaarsje + muziekje aan bijbelstudie (ik was al begonnen met Jouw hart, God's huis i.v.m de vastentijd) 9.00u Ephraïm wakker maken; dan kan de dag beginnen!! (want dan ben ik er al, in plaats van dat de start van de dag me overkomt en hij mijzelf meeneemt bij het wakker worden van Ephraïm ;)) 21.00 opruimen (15 min) douchen + kleren klaarleggen naar bed + kaarsje aan en tot (uiterlijk) 23.00 lezen Als het s'ochtends gelukt is, stuur ik een goede vriendin van mij een vinkje via de app (ook een tip van Tirza). Kan ze mooi meekijken en mij aanmoedigen! Image by; Chaoscoach Wil je meer weten over de tips en ideeën van Chaoscoach? Of wil je ook de online (light) module volgen? Neem dan contact op met Tirza ! Dit voorjaar nog komt er een uitgebreide module online.
Nu al een aanrader! Maar over 30 dagen volgt uiteraard een update van het echte leven met GOLDEN HOUR(S) ;) Voor nu vooral aan jullie de vraag; welke ritmes en routines hebben jullie in je leven?
1 Reactie
Jeroen
26/2/2016 02:21:08 pm
Wat een inspirerend artikel! Zelf neem ik aan het einde van de dag vaak even een moment om te reflecteren naar wat er op die dag is gebeurd en neem ik even een moment om dankbaar te zijn voor elke dag die we weer extra mogen leven en hoe goed we het in Nederland eigenlijk hebben. Verder PROBEER ik steeds voor 12u te gaan slapen maar merk dat ik dat toch wel lastig vind omdat ik tegelijkertijd graag mijn sociale relaties wil onderhouden en dus veel op wha
Antwoord
Laat een antwoord achter. |
Over' Moederschap is Romeinen 12:1-2So here’s what I want you to do, God helping you: Take your everyday, ordinary life—your sleeping, eating, going-to-work, and walking-around life—and place it before God as an offering. Embracing what God does for you is the best thing you can do for him (...)
|